속눈썹에 좋은 영양제 추천 속눈썹은 단백질로 이루어져 있기 때문에 단백질이 부족하면 속눈썹이 약해지고 깨지기 쉽습니다. 그래서 고기, 생선, 콩, 견과류 등의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 비타민 H는 속눈썹을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 계란, 아몬드, 시금치, 브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 E는 속눈썹을 보호하고 강화시켜주는 역할을 합니다. 아보카도, 씨앗류, 올리브 오일 등에 함유되어 있습니다. 그리고 아이오딘은 속눈썹을 튼튼하게 만드는 역할을 합니다. 해조류, 조개 등에 함유되어 있습니다. 아몬드 오일은 속눈썹에 직접 바르면 보호하고 강화시켜줍니다. 또한, 속눈썹을 깨지지 않도록 윤활제 역할을 합니다. 위의 영양소들을 포함하는 식품을 꾸준히 섭취하고,..